خانواده ایرانی
گرما را فقط در خانواده ایرانی باید حس کرد
نويسندگان
حسین اسفندیاری

ترمیم زندگی,درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن

 

پیش از خواندن این یادداشت، مقاله " آسمان آفتابی در انتظار شماست!!" را بخوانید.

اگر دائما این تفکر را که «درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن» در ذهن تان نشخوار می کنید، باید بگویم این فرصت را غنیمت بشمارید و کمر همت تان را ببنید و با خود بگوئید: «وقتش رسیده، باید کمی تغییر ایجاد کنم».


ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 22 اردیبهشت 1392  ] [ 07:52 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 1

علل افسردگی,توجه به ندای دل

 

این حق مسلم توست که حال خودت را دریابی... لطفاً اگر غمگینی، ادای سرخوشان را درنیاور و نگو حال من عالی‌ست... و اگر مسرور و شادمانی، ادای غمگساران را درنیاور که خدای ناکرده چشم زخم دیگران، کمی از شادی مفرط‌ات بکاهد ..

 


ادامه مطلب

 
 
[ شنبه 21 اردیبهشت 1392  ] [ 07:55 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

 

چگونه می‌توان شادتر و خوشبخت تر بود؟

 

 

شاد بودن ,شاد بودن در زندگی

 

افزایش قابل توجه هزینه زندگی باعث شده تا درآمد بسیاری از افراد در بهترین حالت تنها جوابگوی هزینه‌ها باشد با این حال نباید از تلاش برای شاد بودن در زندگی نیز غفلت کرد.


ادامه مطلب

 
 
[ دوشنبه 16 اردیبهشت 1392  ] [ 02:38 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

 

۸ راه برای مقابله با نا امیدی

این پست مختص مدیر محترم وبلاگ تو-ماورآیی

 

راه برای مقابله با نا امیدی

 

 

احساسی که اکنون شما در خود دارید "ناامیدی" است شاید گاهی با کمی ناراحتی و عصبانیت نیز همراه باشد. به شدت بر روی اهداف و پروژه های خود کار می کنید، اما راه به جایی نمی برید و اصلاً دلیلش را هم نمیدانید. تنها چیزی که می دانید این است که ناامید هستید و بدون توجه به این مطلب که تا چه اندازه به سختی تلاش می کنید، به هیچ جایی نمی رسید. انگار که آب در هاون می کوبید و تنها حسی که به شما دست می دهد چیزی نیست جز ناامیدی. تمام این نکات به نظرتان آشنا می آید، اینطور نیست؟

 


ادامه مطلب

 
 
[ دوشنبه 16 اردیبهشت 1392  ] [ 02:15 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

در مطلب قبلی گفتیم که اختلالات شخصیتی می توانند خیلی آرام و زیر پوستی زندگی شما را نابود کنند. این اختلالات گاهی در فرد مقابل آنقدرها عیان نیست که بتوانید فوری آن را تشخیص دهید. بنابراین وقتی زیر یک سقف می روید، کم کم می فهمید چیزی غیرعادی در زندگی تان وجود دارد که اوضاع را برایتان دشوار کرده است.

قبل از ازدواج,اختلالات قبل از ازدواج

 


ادامه مطلب

 
 
[ سه شنبه 10 بهمن 1391  ] [ 07:36 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

 مشاوره خانواده

یکنواختی زندگی,خلاص شدن از یکنواختی زندگی

 

برای آن دسته از شما که دوست دارید از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید، در زیر ۱۵ پیشنهاد ساده آورده‌ایم که کمکتان می‌کند استفاده بیشتری از زندگیتان ببرید و زندگی را با تمام وجود تجربه کنید و از آن لذت ببرید


ادامه مطلب

 
 
[ سه شنبه 10 بهمن 1391  ] [ 07:30 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﻧﻈﺎﻡ ﺁﻓﺮﻳﻨﺶ ﻭ ﺍﻗﺘﻀﺎﻱ ﺧﻠﻘﺖ ﭼﻨﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﻭﺍﻡ، ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻭ ﺑﻘﺎﻱ ﻧﻮﻉ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺗﻮﺃﻣﺎﻥ «ﻣﺮﺩ ﻭ ﺯﻥ» ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﺭﻛﻦ ﺍﺻﻠﻲ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻧﻴﺰ ﻭﺍﻣﺪﺍﺭ ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﺯﻥ ﻭ ﻣﺮﺩ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ. ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺟﻬﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺳﻼ‌ﻣﺘﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎﻭﺟﻮﺩ ﺁﻧﻜﻪ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﻬﻢ ﻋﻠﻤﻲ ﻭ ﻓﻦ ﺁﻭﺭﻱ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﻫﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻟﻴﻜﻦ ﺯﻧﺎﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﻭ ﻣﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺭﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻛﺸﻮﺭﻫﺎﻱ ﺟﻬﺎﻥ ﺳﻮﻡ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻭ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻭ ﺳﻨﺖ ﻫﺎﻱ ﻓﺮﻫﻨﮕﻲ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻮﺀﺗﻐﺬﻳﻪ ﻭ ﻛﻢ ﺧﻮﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﻴﻦ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﺑﺴﺘﻨﻲ ﻭ ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ، ﻣﺮﮒ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻧﻜﻪ ﺁﻣﺎﺭ ﺣﺎﻛﻲ ﺍﺯ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻟﻴﻜﻦ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺁﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻱ ﺟﺪﻱ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ. ﺯﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺣﺎﺩ، ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﺰﻣﻦ ﻭ ﻣﻌﻠﻮﻟﻴﺖ ﻫﺎ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻧﺪ. ﺣﺘﻲ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﺧﺘﻼ‌ﻻ‌ﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻭ ﺁﺯﺍﺭﺩﻫﻨﺪﻩ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﭼﺎﺭﻩ ﺍﻱ ﺟﺰ ﻣﺪﺍﺭﺍ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺩﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﮔﻴﺮ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ.
ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 17 دی 1391  ] [ 02:59 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺑﻬﺒﻮﺩﺑﺨﺸﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﺸﺘﺮﻙ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﻢ ﺍﻳﻦ ﻃﻮﺭ ﺑﺎﺷﺪ، ﺯﻳﺮﺍ ﺷﻤﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻧﻴﺎﺯﻣﻨﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﻲ ﺷﻨﺎﺳﻴﺪ. 
ادامه مطلب

 
 
[ جمعه 15 دی 1391  ] [ 01:12 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﯾﻜﯽ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﺯﻭﺝ ﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﻙ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﻼ‌ﻗﻪ ﻭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﻭﻗﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻜﺪﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ. ﮔﻮﯾﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻓﺪﺍﯼ ﺭﻭﺯﻣﺮﮔﯽ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﺯﻥ ﻭ ﺷﻮﻫﺮ ﺍﺯ ﯾﻜﺪﯾﮕﺮ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.   
ادامه مطلب

 
 
[ شنبه 18 آذر 1391  ] [ 01:04 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺷﺎﺩﯼ ﻭﺻﻒ ﻧﺎﭘﺬﯾﺮﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ! ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻨﻮﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﺎﻥ ﺟﺪﯼ ﻧﺸﺪﻩ، ﺩﺳﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ. ﭼﻮﻥ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﺩﺭ ﻟﺒﻪ 
ادامه مطلب

 
 
[ دوشنبه 13 آذر 1391  ] [ 08:09 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

تغییرات حاصله از تحولات اجتماعی و تغییر نهادهای اجتماعی مانند خانواده باعث گردیده تا بسیاری از کارکردهای آشکار وپنهان پدیده های اجتماعی دستخوش تغییر وتحول گردند که یکی از آنها دوران سالمندی است ، درواقع نوع نگاه به این دوره از زندگی انسانها متأثر از فرهنگ جوامع می باشد به تعبیری دیگرجایگاه سالمندان


ادامه مطلب

 
 
[ دوشنبه 6 آذر 1391  ] [ 12:42 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

 

سالمندان براي رسيدن به تعادل نيتروژن به پروتئين بيشتري نياز دارند.
بدن سالمندان به كالري كمتري نياز دارند و با افزايش سن بافت عضلاني، ماهيچه اي و فعاليت بدني، كمتر از قبل مي شود. همزمان با اين تغييرات افراد سالمند مانند سابق به همان مقدار مواد مغذي و در برخي موارد بيشتر از آن نياز پيدا مي كنند.


ادامه مطلب

 
 
[ دوشنبه 6 آذر 1391  ] [ 12:37 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 1
ﻗﻬﺮ ﻳﺎ ﺁﺷﺘﻲ ﮔﺎﻫﻲ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﻢ ﻭ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﻢ ﻗﻬﺮﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ، ﺍﮔﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﻤﺎﻥ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﻗﻬﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻲ ﺩﻫﻴﻢ ﺗﺎ ﺩﺭﻭﻧﻤﺎﻥ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﺩ. ﺣﺎﻻ‌ ﻓﺮﻗﻲ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﺳﺘﻴﻢ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺑﺎﺷﻴﻢ ﻳﺎ ﻧﻪ. ﻣﻬﻢ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺟﻮﺭﻱ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﻋﻼ‌ﻡ ﻛﻨﻴﻢ. ﻗﻬﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﺮﻃﻲ ﻛﻪ ﺩﺭﺣﺪ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﺑﺎﺷﺪ، ﻧﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﻣﺮﺯﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺳﺮ ﻫﺮ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﻗﻬﺮ ﻛﻨﻴﻢ.
ادامه مطلب

 
 
[ چهارشنبه 1 آذر 1391  ] [ 08:12 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺗﺮﺑﻴﺖ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺳﺎﺯﺍﻥ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﺳﻼ‌ﻣﻲ  ﺩﺭ ﺩﻳﻦ ﻣﺒﻴﻦ ﺍﺳﻼ‌ﻡ ﺑﻪ ﺗﺮﺑﻴﺖ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺯﻳﺮﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺳﺎﺯﺍﻥ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﺳﻼ‌ﻣﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭﺍﻟﺪﻳﻦ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻮﺩﻙ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻛﺎﺭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺏ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪ. ﻓﺮﺽ ﻛﻨﻴﺪ ﺩﺧﺘﺮ ﻛﻮﭼﻚ ﺷﻤﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻲ ﺧﻮﺭﺩ، ﺯﺍﻧﻮﻳﺶ ﺁﺳﻴﺐ ﻣﻲ ﺑﻴﻨﺪ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﮔﺮﻳﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ. ﭘﺴﺮﺗﺎﻥ ﻛﻪ ﺷﺎﻫﺪ ﺍﻳﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺍﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺮ ﻛﻮﭼﻮﻟﻮﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﺑﻠﻨﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.
ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 28 آبان 1391  ] [ 09:05 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
.: Weblog Themes By Rasekhoon :.

تعداد کل صفحات : 4 ::      1   2   3   4  

درباره وبلاگ

پدر و مادر عزیزم شما چشم های من و رهبرم قلب من است بدون چشم می شود زندگی کرد اما بدون قلب حیات میسر نمی باشد. فرازی از وصیت نامه شهید شعبان اسفندیاری