خانواده ایرانی
گرما را فقط در خانواده ایرانی باید حس کرد
نويسندگان
حسین اسفندیاری
ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ: ﺩﺍﻧﺴﺘﻨﯿﻬﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣﺮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ‌ﺗﺎﻥ ﭼﻄﻮﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺭﺍﻧﺪ، ﺩﺭ ﺣﺮﻓﻪ‌ﺍﺵ ﭼﻪ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺭﺩ ﻭ ﭼﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻭﺍﮐﻨﺶ‌ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ‌ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﭘﯿﺶ‌ﺑﯿﻨﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻭ ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ «ﻫﻤﺴﺮ» ﭼﻄﻮﺭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. 
ادامه مطلب

 
 
[ سه شنبه 28 آذر 1391  ] [ 09:48 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
روش‌هاي كنترل اضطراب,اضطراب جوانان   ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺑﺪ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺣﺘﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻻ‌ﺯﻡ ﺍﺳﺖ. ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻲ‌ﺧﻴﺎﻝ ﻭ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻲ‌ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺧﻮﺍﻫﺪﺑﻮﺩ. ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺭﻭﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭﻱ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺳﺎﺯﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ‌ﻫﺎﻱ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻛﻨﺪ. ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺯﻳﺎﺩ ﻣﻮﺟﺐ ﻛﺎﻫﺶ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻛﺮﺩ.
ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 26 آذر 1391  ] [ 10:08 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻋﻼ‌ﻗﻪ‌ﻣﻨﺪ ﻭ ﻣﺠﺬﻭﺏ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ؟ ﺍﯾﻦ ۵ ﻧﮑﺘﻪ ﮐﻤﮑﺘﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ۱. ﻋﺸﻖ ﻗﻠﺒﺶ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ‌ﺧﺮﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺸﻮﺩ. ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺟﺸﻦ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ‌ ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﻣﯿﺮﺳﺪ ﮐﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻣﺜﻞ ﻓﺴﻨﺠﺎﻥ، ﮐﺒﺎﺏ، ﺳﺎﻻ‌ﺩ، ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻭ ﺩﺳﺮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ، ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺧﺎﻣﻪ ﺍﯼ، ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺭﺍ ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻪ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻤﺮﺑﻨﺪﺗﺎﻥ ﺷﻮﯾﺪ.
ادامه مطلب

 
 
[ شنبه 25 آذر 1391  ] [ 09:57 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

بارداری و زایمان

ورم حاملگی,ورم دوران باداری

معمولا در دوران حاملگی صورت، دست ها و پاها ورم می‌کنند که می‌توان بوسیله کارهایی مانند شنا کردن در استخر و .... آن را کاهش داد یا از بین برد.
ورم بدن در دوران بارداری، ادم نامیده می شود که یک واژه متداول در پزشکی و به معنای تجمع مایعات در بافت ها می باشد.


ادامه مطلب

 
 
[ سه شنبه 21 آذر 1391  ] [ 09:14 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0

اگر می‌خواهید بدانید زایمان بدون درد چیست و با زایمان کم درد چه تفاوتی‌هایی دارد، در ادامه این مطلب با ما باشید. شاید شما هم بتوانید با کمک این روش‌ها از خطرات سزارین فرار کنید و فرزندتان را با زایمان طبیعی به این دنیا بیاورید.

 زایمان طبیعی , زایمان بدون درد


ادامه مطلب

 
 
[ سه شنبه 21 آذر 1391  ] [ 09:07 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﭘﺴﺮﺗﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮑﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺟﻨﺴﺶ ﻫﯿﭻ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺭﺍ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺍﺗﺎﻗﺶ ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﺣﺘﻤﺎً ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻭﺭﻭﺩ ﻭ ﺧﺮﻭﺝ ﺭﺍ ﻃﺒﻖ ﻣﻘﺮﺭﺍﺕ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺩﺭﺝ ﮐﻨﯿﺪ   ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻬﻢ‌ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺴﻮﻭﻟﯿﺖ‌ﻫﺎ ﻭ ﻭﻇﺎﯾﻔﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺗﺮﺑﯿﺘﯽ ﺁﻥ‌ﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﺁﻭﺭﺩ؛ ﻭﻇﯿﻔﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺯ ﻋﻬﺪﻩ ﺁﻥ ﺑﺮﺁﯾﻨﺪ، ﻧﺘﯿﺠﻪ‌ﺍﺵ ﺁﯾﻨﺪﻩ‌ﺍﯼ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺍﺳﺖ.
ادامه مطلب

 
 
[ دوشنبه 20 آذر 1391  ] [ 09:08 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ: ﺭﺍﺯﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ شوهر پیدا کردن,شوهر پیداکردن دختر,زندگی مشترك   ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻛﻨﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ‌ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻫﯿﭻ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ‌ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﻚ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻨﺪ؟
ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 19 آذر 1391  ] [ 08:42 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﯾﻌﻨﯽ، ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺍﻭ ﺑﻮﺩﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ، ﺍﻭ ﻧﯿﺰ ﻣﺜﻞ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﺪ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯿﺪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﯿﻦ ﺷﻤﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﯽ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﯿﺪ ﭼﻪ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻪ ﻫﻤﻪ‌ﭼﯿﺰ ﺷﮏ ﺩﺍﺭﯾﺪ‌، ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻭ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﯿﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﮐﺠﺎﺳﺖ؟ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﯾﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﺳﺖ؟ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﯾﺎ ﻧﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﭘﻨﻬﺎﻥ‌ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﻮﯾﺪ. ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﭘﻨﻬﺎﻥ‌ﮐﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ‌ﺍﯼ ﻭﯾﮋﻩ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﻫﯿﺪ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﯾﺮ ﺷﻮﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ‌ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺯﻭﺝ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ‌ ﺑﻮﺩﯾﺪ.
ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 19 آذر 1391  ] [ 08:21 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ-ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺻﻤﯿﻤﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ؟ ﻫﻤﻪ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﺗﺮﻳﻦ ﺟﺰﺀ ﻫﻤﻪ ﻱ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻫﺎﺳﺖ. ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻳﻜﻲ ﻳﺎ ﻫﺮ ﺩﻭﻱ ﺯﻭﺟﻴﻦ ﻋﻼ‌ﻗﻪ ﻭ ﺭﻏﺒﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺯﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﺪ ﭼﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ؟ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻧﺒﻮﻫﯽ ﺍﺯ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻫﺎﻳﯽ ﺑﺎ ﺷﻜﺴﺖ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.(ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﻳﻞ ﻣﺎﻟﯽ، ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﻭﻣﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺑﺮﺍﻱ ﻃﻼ‌ﻕ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ)
ادامه مطلب

 
 
[ یک شنبه 19 آذر 1391  ] [ 08:09 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﯾﻜﯽ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﺯﻭﺝ ﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﻙ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﻼ‌ﻗﻪ ﻭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﻭﻗﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻜﺪﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ. ﮔﻮﯾﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻓﺪﺍﯼ ﺭﻭﺯﻣﺮﮔﯽ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﺯﻥ ﻭ ﺷﻮﻫﺮ ﺍﺯ ﯾﻜﺪﯾﮕﺮ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.   
ادامه مطلب

 
 
[ شنبه 18 آذر 1391  ] [ 01:04 ب.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻋﻼ‌ﻗﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯾﺪ؟ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺑﺪﻧﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻧﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺍﺯ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ 1.ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﺤﺖ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﺳﺘﺮﺱ ﮐﺎﺭﯼ، ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﻣﺎﻟﯽ، ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻋﻀﻮ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﻬﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﯾﺪ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﻣﺸﺎﻭﺭ ﯾﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
ادامه مطلب

 
 
[ شنبه 18 آذر 1391  ] [ 08:04 ق.ظ ] [ حسین اسفندیاری ]
نظرات 0
.: Weblog Themes By Rasekhoon :.

تعداد کل صفحات : 3 ::      1   2   3  

درباره وبلاگ

پدر و مادر عزیزم شما چشم های من و رهبرم قلب من است بدون چشم می شود زندگی کرد اما بدون قلب حیات میسر نمی باشد. فرازی از وصیت نامه شهید شعبان اسفندیاری